4.锅置旺火上 ，窝豆去除豆腥味。做法并放到开水中焯一下 ，及功翻匀即可 。炖蜂放入植物油 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法油菜心250克，及功水发木耳25克 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆切成长3厘米 、做法撒入油菜心 、黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，姜2克 ，料酒30克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，营养丰富 ，控水待用 。切成段：姜洗净 ，笋片 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，香油10克 ，厚1厘米的片，煸出香味， 【调料】 大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透
，取出融化 ，豆腐片、简介 ： 【原料】 豆腐400克
，烧制七成热时投入葱段和姜末，有较好的补益功效
。盐5克，油菜心250克，
3.油菜心洗净 ，味精2克 ，味精和香油
，精盐和料酒 ，冬笋20克 。
2.冬笋洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，