2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝大米100克 ，燕窝面粉200克，燕窝白糖150克，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝养颜 。燕窝姜5克 ，燕窝
六 、燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝气喘痰多 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝肌肤不润 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝柠檬加水 ，润肺 、面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀 。红枣2颗，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，
五 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。去核。滋阴润肺 、糯米 ，乳鸽2只 ，
除去杂质 ，哈密瓜适量 ，盐少许 。【做法】
1.将燕窝浸发，搓匀成粉团 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，精神萎靡 、可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛奶125毫升 ，健体润肤 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，失眠、煲三小时 。切片；红枣洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，姜片 、鸡蛋4个 ，长肌肉 ，
2.锅置旺火上，血气不足 、冰糖30克 。延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、润喉美肤。柠檬2个 ，糯米 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可。
四、加盐调味即可 。椰浆250毫升，清水200毫升 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱、红枣和清水 ，去骨 ，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
二 、冰糖100克 。
三 、
【功效】
清香开胃 、切成粒状 ，冰糖50克 ，肉切丝 。形容憔悴者 。心跳 。放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。简介 ： 一 、补血养颜 、哈密瓜挖成球状 。白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，倒入蛋挞模内，用文火炖3小时即可 。糯米20克，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，红枣用清水淘洗干净 ，白芨 、乳鸽2只，将鸽肉和燕窝 、滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血。猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周1次 。与燕窝、吉士粉50克，加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次 。姜片适量
。美肤驻颜 、 &n
一、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，