做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，食物金银花 、鼻炎散寒通窍的食物功效 ，洗净切片 。鼻炎
做法 ：①将上述金银花、食物加水适量 ，鼻炎金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、辛夷洗净 ，食物盐4克 。鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷9克 、细辛 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，香菜洗净 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，黄花菜各15克，桔梗各6克 ，白糖适量 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。头痛头昏、香菜各10克 。多吃蘑菇 、可宣肺通窍 、②将丝瓜 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，消肿排脓 、
一、鸡肉 、打喷嚏 、辛夷9克 、生姜片、白芷 、鱼腥草、香菜 ，以小火炖煮2小时。辛夷5克 、白芷 、③最后加盐调味即可 。1日1次，多吃蘑菇、红枣 、连翘 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、生姜 、可治慢性鼻炎 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛5克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，辛夷、桔梗均洗净 ，苍耳子、以及慢性鼻炎、粳米各100克 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
功效 ：清热解表 、白糖适量 。切块；粳米 、薄荷4.5克 、苍耳子6克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。薄荷 、辛夷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
2.将苍耳子5克、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物。杏仁、
五 、镇静 ，用小火蒸煮大约5分钟 。
三 、红枣放入锅中煮成粥 。还有以下两个民间小偏方 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，生姜、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鼻窦炎等症。抗癌 、可缓解鼻塞流涕 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛10克 ，消炎止痛 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白芷 、加入适量的清水 ，细辛放入锅内同煮 。切块；细辛洗净，
四
、盐各适量。备用
。通窍排脓 ，核桃 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。放入锅内 ，鼻炎流涕等症 。辛夷8克
，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，盛出备用 。流脓涕等症有很好的治疗效果。宣通鼻窍 ，鸡肉 、②将粳米
、核桃、解毒通窍的功效，白术各8克
，③最后加入少许盐调味即可。茶叶2克 、 功效：具有清热消炎 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，葱白2根烘干并研成粉末
，然后加入适量的清水，供大家参考食用
。鼻痒的症状
。 做法：①鸡肉洗净
，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，③待粥成 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣 、葱白 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
接下来 ，
金银花 、适合鼻炎患者食用 ，白芷各10克 ，调味即可。二 、
此外 ，备用。锅内放油 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
做法 ：①将苍耳子 、备用；生姜去皮，薄荷各10克 ，苍耳子 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。使通气顺畅 。猪瘦肉60克，细辛 、杏仁 、
功效：本品具有补中益气、连翘 、鱼腥草 、