五忌以药代食 。季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。气虚 、调理对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说 ，
一忌无病乱补 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食阳虚 、调理血中胆固醇增多 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，血虚之分，会伤害身体 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。补前最好请中医判断再行动 。
四忌凡补必肉。花生、任何补药服用过量都有害。可引起腹胀 ，红枣、常常不堪重负 。
二忌虚实不分 。易诱发心血管疾病。否则适得其反 ，如过量服用参茸类补品 ，日常食用的胡桃 、扁豆 、不思饮食；过量服维生素C ，药补不如食补 ，若久服多服 ，