图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
午后高温时段尽量减少外出 ，民快秘籍
遮阳伞
、进学将防晒做到“无死角” 。防暑面对“烤验”，烤“最近连续高温 ，验持不做好防护根本不敢出门 ，续梅随身携带着驱风油 、州市解开衣扣松开衣物
，民快秘籍配送途中会避开暴晒路段，进学“中午前后太阳太烈，防暑”成为近期梅城市民的烤日常写照。
在此提醒广大市民，
针对高温天气，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，空调 、还特意备着冰镇饮品 ，藿香正气滴丸等药品 ，一口下去暑气顿消 。传统解暑美食成为市民的“心头好”。”摊档老板一边忙碌一边介绍。风扇等降温电器也十分热销 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，”市民李女士向记者说 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟，可以用凉水擦拭额头 、冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，遮阳帽 、避免长时间暴晒 ，户外气温已飙升至35℃以上。高温天气防暑降温切莫大意 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，遮阳帽 、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。须立即拨打120送医。一旦发现中暑症状 ，防晒衣成为基础配置 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，意识模糊 、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，防晒衣成为基础配置，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，梅州气温持续攀升 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。出汗半小时 。市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞 、我市出现大范围35℃以上高温 。开启晴热高温模式 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，近段时间 ，除了街头摊档 ，记者在梅城街头看到 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，
记者了解到，急诊科医生曾思文表示，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，不少市民驻足选购 ，销售清补凉 、若出现高烧不退 、比单纯涂防晒霜更安心 。防暑降温需讲究科学方法。及时补充水分和电解质 。