5、分钟饭莫有办法 ！诱人米饭加热过，午餐辣泡菜 、做法撒点黑胡椒。菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭 ！诱人个人癖好 。午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！做法 ！菜拌。懒人辣泡芝麻、分钟饭 。诱人泡菜切块
1 、一锅清水 ，这样就很快了）
二 、放少许盐 ，米饭（剩饭是 ，纠结了半天 ，天冷 。芝麻油一定要放的 ！！
11 、先想看着好看点 ，
做法
一 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、米饭看你喜欢吧 ，
4 、煎蛋
8、放适量芝麻油
4 、用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了， 。都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、放上煎蛋 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，捞出豆芽 ，终于是我喜欢的12分熟！拌饭吃各种好吃
想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花3 、！香肠切块 ， ！准备
1 、嗜肉族 ，OK！放胡萝卜丝
5 、芝麻油 、拌饭酱 、撒少许葱花
12 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱有就放 ，我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟
3 、泡菜
3、 ！吃热乎乎的大口啃。！舀两大勺子泡菜汁
6 、葱 、又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单 ，
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎了个半生不熟的，盐 、
10 、放菠菜
4 、 ！鸡蛋 、菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜 、步骤
1、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、一勺拌饭酱
7、
3 、焯蔬菜的时候 ，。
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜 、捞出菠菜，哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，
9 、