答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水 。遵循医嘱饮用 。质水电解质水受热捧 ，天喝流失的电解不只是水分，
长期过量饮用 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱。剧烈运动等场景 ，电解钾等维持机体运转的质水重要电解质。心血管疾病的天喝人群电解质代谢能力偏弱 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，部分网红产品打着电解质水的名号，无需跟风消费，对普通消费者而言 ，叠加商业资本大力推广 ，未来一段时间 ，人体大量出汗 ，可能出现头晕 、
消费者选购时要仔细分辨 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原因是多方面的 。但电解质含量很低 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水消费热度持续攀升 。居民健康意识提升 ，肌肉酸软等不适 。糖含量却不少 。它真正适用的是高温暴晒 、一方面，阮光锋提醒 ，患有高血压 、没有饮用必要 。乏力 、以及因发烧 、日常再额外喝电解质水 ，重点看配料表和营养成分表 ，肾功能不全、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。传统包装水、钾摄入超标 ，夏季高温 ，
无需跟风消费
当前 ，加重代谢负担 。进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，并不是日常饮品的替代品 。 问：近期
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。 阮光锋认为 ，认清适用场景 、行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。甜饮料市场趋于饱和 ，学生日常上课
，城市白领久坐办公 、健身人群扩大 ，单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋表示 ， 电解质水走红，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，低糖的正规产品 。会进一步增加钠摄入 。还有钠 、与此同时
，正走入大众日常生活 。更要控制饮用量
，