原料：
花生、人红只是补血一小碗，便可添功不少呢 。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法
花生 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的补血；2 、紫米（或者黑米） 、粥的做法红枣各适量
做法 ：
1 、锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，
特别备注：
1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆 、